Aniquila el dolor de espalda con estos remedios caseros

Los dolores de espalda son un problema de salud común entre las personas de mediana edad y ancianos, pero a veces los jóvenes también sufren de ella.

Algunos de los síntomas de un dolor de espalda son dolor en la espalda o alrededor de las caderas, flexibilidad reducida de la columna vertebral y dificultad para dormir.

Los dolores de espalda pueden ocurrir por muchas razones tales como tensión muscular, dieta inadecuada, falta de actividad física, artritis, trabajo físico excesivo, mala postura al sentarse y embarazo.

Remedios caseros para el dolor de espalda.

Jengibre

Aplique un poco de jengibre sobre el área afectada, seguido de aceite de eucalipto.

Cortar 4 a 6 rodajas finas de raíz de jengibre fresco y ponerlos en una y media tazas de agua. Cocine a fuego lento y hervir durante 10 a 15 minutos. Dejar que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente. Añadir la miel y luego beber. Usted puede tomar este té de jengibre dos o tres veces al día durante unos días o hasta que vea la mejora.

También puede hacer un té de hierbas con media cucharadita de granos de pimienta negra, media cucharadita de clavo de olor y una cucharadita de polvo de jengibre.

Hojas de albahaca

Añadir 8 a 10 hojas de albahaca a una taza de agua y hervir hasta que el agua se evapore a la mitad.

Deje que se enfríe a temperatura ambiente y luego agregue una pizca de sal.

Para el dolor leve, beba esto una vez al día; Para el dolor severo, beber dos veces al día.