Remedios caseros para la indigestión

La indigestión se debe a un problema en la secreción de jugos digestivos en el estómago. Por lo general, la indigestión se produce después de comer alimentos picantes o grasos o comer en exceso.

También puede ser desencadenado o agravado debido a la enfermedad de reflujo gastroesofágico, el síndrome del intestino irritable, el estrés o la ansiedad, la obesidad, las úlceras, la infección del estómago, la enfermedad de la tiroides, el tabaquismo y ciertos medicamentos.

Los síntomas son hinchazón, gases, estómago gruñido, dolor abdominal, sensación de ardor en la parte superior del abdomen, sabor ácido y vómitos.

Usted puede obtener alivio de los síntomas de la indigestión usando los ingredientes de su despensa. Por ejemplo, beber un poco de agua en el primer signo de indigestión puede darle un poco de alivio, 

Remedios caseros para la indigestión

 Vinagre de manzana

Añadir una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar a una taza de agua.

Mezclar en una cucharadita de miel cruda.

Beber esta solución de dos a tres veces al día para un alivio rápido.

 Semillas de hinojo

Moler semillas de hinojo. Tome media cucharadita de este polvo junto con agua. Siga este remedio dos veces al día.

Alternativamente, usted puede beber el té de hinojo, remoja dos cucharaditas de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua caliente.

Otra opción es simplemente masticar una cucharada de semillas de hinojo para el alivio de los síntomas.

Jengibre

El jengibre estimula los jugos digestivos y el flujo de enzimas que ayudan a digerir los alimentos. 

Esto hace que el jengibre sea un remedio eficaz para la indigestión, especialmente cuando es causado por comer en exceso.

De hecho, como una medida preventiva, usted puede rociar la sal en algunas rebanadas frescas del jengibre y masticarla a fondo después de comer una comida pesada.