Remedios caseros para los eructos

El eructos, es una de las formas en que su cuerpo expulsa el exceso de gas de su estómago.

A menudo se acompaña con un sonido típico y a veces, un olor. El gas en el estómago también puede causar dolor abdominal y calambres que varían en gravedad y duración.

Hay dos causas principales de eructar - tragar exceso de aire al comer o mala digestión de los alimentos que resulta en una sobre producción de gas en el sistema digestivo.

El eructo a veces se asocia con una condición médica subyacente, como la enfermedad de reflujo gastroesofágico, la malabsorción de fructosa, la gastritis, las úlceras pépticas, la intolerancia a la lactosa y la enfermedad celíaca.

Nota: El eructar es normal y no hay nada de qué preocuparse. Pero como el eructo es persistente podría indicar un trastorno digestivo subyacente, es necesario consultar a su médico.

Remedios caseros para eructar.

Jengibre

Ponga 1 cucharada de rodajas finas de jengibre en una taza de agua caliente. Cubra y deje reposar durante unos 10 minutos. Colar, añadir un poco de miel y jugo de limón, y beber 2 o 3 veces al día.

Alternativamente, usted puede tomar un suplemento de jengibre. Consulte a su médico para la dosis correcta.

 Menta

Ponga 1 cucharadita de hojas secas de menta en una taza de agua caliente.

Dejar reposar durante 10 minutos, luego colar.

Bebe este té 2 o 3 veces al día.

Nota: Las personas que tienen antecedentes de cálculos biliares no deben usar esta hierba.

 Alimentos probióticos

Los alimentos probióticos ayudan a restaurar el equilibrio natural de sus bacterias intestinales. Un desequilibrio de las bacterias en su sistema digestivo puede contribuir a la formación de gases y eructos.

Los alimentos probióticos pueden incluso tratar diferentes problemas digestivos, que van desde el estreñimiento a la diarrea, el síndrome del intestino irritable a la hinchazón.

Algunos de los mejores alimentos probióticos que se pueden comer incluyen yogur griego, kefir, chucrut, kimchi, suero de mantequilla y pepinillos ácidos.

Usted puede optar por tomar suplementos probióticos, después de consultar a su médico.