Remedios caseros para aniquilar los juanetes

Cualquier persona puede desarrollar juanetes, pero las mujeres son más propensas a esta deformidad que los hombres.

Los expertos creen que el uso de zapatos ajustados, de tacón alto o demasiado estrecho contribuyen al desarrollo de estos bultos óseos.

Otros factores posibles son su tipo heredado del pie, lesiones del pie y ciertas deformidades del pie presentes en el nacimiento. Ciertos tipos de artritis también pueden aumentar el riesgo de desarrollar juanetes.

Debido a que un juanete se produce en una articulación, puede causar dolor extremo al caminar, así como la flexibilidad reducida de su dedo gordo del pie.

Otros síntomas incluyen piel irritada alrededor del juanete, enrojecimiento y dolor en las articulaciones, callos o callosidades, ampollas en el sitio afectado y posiblemente un desplazamiento del dedo gordo del pie hacia los otros dedos. Incluso puede hacer más difícil encontrar zapatos que se ajusten correctamente.

Los juanetes son progresivos y por lo general empeoran con el tiempo. Algunos tratamientos naturales pueden ayudar a resolver los síntomas, pero no pueden corregir la deformidad real. En casos de malestar severo, la cirugía puede ser necesaria para corregir el problema.

Remedios caseros para los juanetes.

 Hielo

 Para aliviar el dolor y la inflamación, la terapia de hielo es una buena opción. La temperatura fría temporalmente entumece las terminaciones nerviosas y proporciona alivio del dolor.

Ponga un puñado de hielo machacado en una delgada toalla y envuélvalo.

Colóquelo en el área afectada durante 5 a 10 minutos.

Tómese un descanso durante 10 minutos y repita el procedimiento 2 o 3 veces más.

Utilice este remedio simple según sea necesario.

Masaje

Masajear el área afectada diariamente es una manera popular de aliviar, así como evitar este problema. Este método terapéutico ayuda a aumentar la circulación de la sangre a la zona y proporciona alivio de las molestias generales.

Frote un poco de aceite de ricino, aceite de oliva o coco en el área afectada.

Utilizando los dedos, realice un masaje de fricción profunda durante 10 minutos.

Repita 2 o 3 veces al día.

Siempre puede buscar la ayuda de un terapeuta de masaje con experiencia para ayudar a reducir la velocidad o revertir la formación del juanete.

Ejercicios del pie

En muchos casos, el ejercicio de su pie puede ayudar a reducir el dolor y promover la flexibilidad del dedo del pie. También puede ralentizar la progresión de su juanete, lo que evita la necesidad de cirugía.

Ejercicio 1

Siéntese en una silla y ponga su pie en una pelota de tenis o de golf. Rodar la pelota debajo de los montículos de los dedos de los pies, luego en cualquier otro lugar en la suela que se siente apretado. Hágalo durante 5 a 10 minutos diarios.

Ejercicio  2

Sentado en una silla, cubra la planta del pie afectado con la palma de su mano, luego entrela entre los dedos de su mano libre entre los dedos de los pies. Doble los dedos de los pies hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y luego hacia abajo, durante 5 a 10 minutos.

Ejercicio 3

Póngase de pie recto y apunte los dedos de los pies hacia adelante por 10 segundos, luego enróllelos por 10 segundos. Repetir varias veces.

Estos son sólo algunos ejercicios que usted puede hacer fácilmente en casa. Hay muchos más ejercicios útiles que usted puede aprender de un experto.