Remedios caseros para el síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano (CTS) es una afección que afecta las manos y los brazos, lo que provoca sensación de hormigueo y entumecimiento en la etapa inicial.
A medida que avanza a etapas avanzadas, puede conducir a dolor severo y debilidad en las manos e incluso causar daño a los nervios. CTS puede ocurrir en una o ambas manos y es generalmente más común en mujeres que hombres.
La causa de la mayoría de los casos de CTS son desconocidos, sin embargo, generalmente se debe a la presión excesiva sobre el nervio mediano que viaja a través de la muñeca en el túnel carpiano.
Una serie de factores pueden contribuir a CTS, como la anatomía de su muñeca, el uso repetitivo de la muñeca, una lesión, los factores del lugar de trabajo y deficiencias nutricionales. Ciertas condiciones médicas también pueden aumentar el riesgo de una persona.
Tales condiciones médicas incluyen diabetes, disfunción tiroidea, retención de líquidos, presión arterial alta, obesidad, embarazo, insuficiencia renal, menopausia y enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.
Las etapas avanzadas de esta condición pueden requerir atención médica. Sin embargo, los remedios caseros pueden reducir los síntomas y ayudar a restaurar la muñeca y la función de la mano en casos leves de CTS.
Remedios caseros para el síndrome del túnel carpiano.
Compresa en Fría
Para el alivio temporal y rápido de la inflamación y el entumecimiento causado por CTS, usted puede utilizar una compresa fría. La temperatura fría ayudará a aliviar el dolor y el entumeciendo en el área afectada. Incluso reduce la hinchazón y la inflamación.
- Ponga unos cuantos cubitos de hielo en una bolsa de plástico sellable.
- Envuelva la bolsa en una toalla y aplicarla en el área afectada.
- Dejar en su lugar durante unos 10 minutos.
- Repita cada hora o más, según sea necesario.
Nota: Nunca aplique hielo directamente sobre su piel.
Masaje Terapéutico
Masajear las manos y las muñecas es otra manera efectiva de aliviar algunos síntomas de CTS. Activará los puntos de presión en sus manos, que a su vez aumentará el suministro de sangre, relajará los músculos rígidos, mejorará la movilidad y reducirá el dolor.
- Frote un poco de aceite de coco o aceite de oliva en sus manos y muñecas.
- Masajee sus brazos, muñecas, manos y dedos con movimientos suaves durante 10 a 15 minutos.
- Haga esto 2 o 3 veces al día hasta que note mejoras en su condición.
Usted puede obtener ayuda de un terapeuta de masaje, también.
Nota: No masaje si sus articulaciones se sienten demasiado tiernas o dolorosas.
Sal de Epsom
La sal de Epsom es un relajante muscular natural y anti-inflamatorio debido a su contenido de magnesio. Puede relajar con eficacia los músculos apretados en sus manos y muñecas.
Mezcle ½ o 1 taza de sal de Epsom en una tina profunda con agua tibia.
Remoje las manos y las muñecas durante 15 a 20 minutos.
Use este remedio 2 o 3 veces por semana hasta que obtenga alivio del dolor y la rigidez.
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