Hierbas medicinales para el dolor de pierna

El dolor de pierna es un problema común, experimentado por personas de todas las edades. El dolor puede variar de un dolor sordo a las sensaciones punzantes severas. Puede ocurrir en una o ambas piernas.

Algunos dolores en las piernas pueden ser simplemente incómodos y molesto, mientras que el dolor severo puede afectar su movilidad o dificultar el peso en su pierna. Otros síntomas pueden incluir debilidad, entumecimiento o sensación de hormigueo.

Hay varias causas de dolor en las piernas. Más comúnmente, el dolor se debe a un calambre, espasmo muscular, fatiga muscular, deficiencias nutricionales, deshidratación o estar de pie durante mucho tiempo.

A veces, el dolor puede ser un signo de tensión muscular, tendinitis o fracturas por estrés (lesión por sobreuso). Ciertas condiciones médicas, como la trombosis venosa profunda, el síndrome de las piernas inquietas, la diabetes, la artritis, la gota, las venas varicosas (arañas) y el daño nervioso también pueden causar este problema.

El dolor sordo o leve en la pierna a menudo desaparece en pocos días. Usted puede aliviar el dolor con el descanso adecuado, manteniendo la pierna afectada elevada y otros tratamientos caseros simples.

Sin embargo, para el dolor severo que puede obstaculizar sus actividades diarias, consulte a su doctor.

Remedios caseros para el dolor en las piernas.

Compresas Frías

Cuando el dolor de la pierna se produce después de la actividad física extenuante, simplemente puede aplicar compresas frías. Esto ayudará a reducir el dolor al adormecer el área afectada y controlar la hinchazón y la inflamación.

1. Envuelva unos cubitos de hielo (o una bolsa de guisantes congelados) en una toalla fina.
2. Aplique este paquete en el área afectada durante 10 a 15 minutos, mientras mantiene la pierna elevada.
3. Haga esto varias veces al día.

Nota: No aplique hielo directamente sobre la piel, ya que puede causar congelación.

 Masaje

El masaje promueve una recuperación más rápida de los daños musculares que causan dolor en las piernas.

1. Frote un poco de aceite de oliva, coco o mostaza caliente en el área afectada.
2. Usando golpes suaves y firmes, masajee las piernas durante unos 10 minutos.
3. Haga esto 2 o 3 veces al dia.

También puede utilizar un dispositivo de auto-masaje o aplicar presión a los músculos adoloridos con una pelota de tenis.

 Cúrcuma

Otro remedio casero eficaz para el dolor de pierna es la cúrcuma, que tiene propiedades antioxidantes, así como anti-inflamatorias.

Mezcle 1 cucharadita de polvo de cúrcuma con suficiente aceite de sésamo caliente para hacer una pasta. Aplicar en el área afectada y frotar suavemente. Espere 30 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia. Haga esto dos veces al día según sea necesario.

Además, beber un vaso de leche de cúrcuma caliente una o dos veces al día.

Otra opción es tomar la cúrcuma como un suplemento dietético, pero sólo bajo la dirección de su médico.

Nota: Si toma medicamentos anti-coagulantes, consulte a su médico antes de tomar la cúrcuma como medicamento.