Remedios caseros para mejorar la memoria

¿Tiene problemas para recordar dónde dejó las llaves de su auto? ¿Se olvidó de recoger un artículo de la tienda de comestibles? ¿La cita con su médico que programó la semana pasada le hizo perder la cabeza? ¡La memoria débil puede ser bastante frustrante en la vida cotidiana!

Los problemas de memoria son una queja bastante común, especialmente a medida que aumenta la edad. Otros factores pueden afectar su memoria, como privación de sueño, estrés, depresión, deficiencias nutricionales (particularmente vitaminas B), tiroides hiperactiva, consumo de alcohol, tabaco y uso de ciertos medicamentos.

La demencia, la enfermedad de Alzheimer y otras afecciones también pueden causar problemas de memoria junto con otros síntomas. Cuando se trata de problemas tan serios, lo mejor es consultar a un experto para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Sin embargo, para problemas generales de memoria, puede probar algunos remedios caseros naturales e incorporar cambios de estilo de vida saludable.

Remedios caseros para mejorar la memoria.

 Almendras

Las almendras son un excelente remedio que ayuda a mejorar la memoria y la capacidad intelectual.

Son ricos en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que estimulan la memoria. Debido a su rico contenido de antioxidantes, las almendras también son buenas para tus ojos.

1. Remoje de 5 a 10 almendras en agua durante la noche.
2. A la mañana siguiente, pele la piel y muela las almendras.
3. Hierva esta pasta con un vaso de leche.
4. Agregue un poco de azúcar o miel para el gusto.
5. Beber diariamente durante 30 o 40 días.

 Romero

El romero es otra hierba popular para mejorar la memoria débil. Incluso oler su aroma puede ayudar.

Empape una cucharadita de romero seco en una taza de agua hirviendo durante unos cinco minutos. Si tiene romero fresco, coloque una ramita en una tetera que contenga agua caliente durante tres a cinco minutos. Cuele y agregue miel al gusto, si lo deseas. Beberlo diariamente durante algunas semanas.

También puede respirar el aroma del aceite de romero o agregar unas gotas del aceite a un difusor de la habitación.

Nota: Como los efectos del romero no se han estudiado en niños, no se recomienda para uso medicinal en menores de 18 años. Sin embargo, puede tomarse como una especia en los alimentos.

Semillas negras

Las semillas negras (nombre científico, Nigella Sativa), también llamadas kalonji, tienen un gran potencial para afilar la mente, gracias a sus propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias y protectoras de las neuronas.

Mezcle un poco de miel en media cucharadita de semillas negras molidas. Coma dos veces al día durante al menos unas pocas semanas.

Alternativamente, puede tomar esta hierba en forma de suplemento después de consultar a su médico.