Remedios caseros para la desintoxicación

La desintoxicación se refiere a la eliminación de toxinas dañinas del cuerpo. Estamos expuestos a diversas toxinas químicas y bioquímicas presentes en nuestros alimentos, agua y medio ambiente que están cargadas de metales pesados y productos químicos.

Algunos de los signos y síntomas más comunes de acumulación tóxica en el cuerpo son dolores de cabeza, fatiga o lentitud, fluctuaciones de peso, alteraciones hormonales, acné, erupciones cutáneas, olor corporal, mal aliento, congestión, problemas digestivos, dolores musculares, empeoramiento de las afecciones inflamatorias como la artritis, etc.

El cuerpo elimina naturalmente estas toxinas para evitar problemas de salud, pero ciertos remedios junto con cambios en la dieta y el estilo de vida pueden mejorar el proceso natural de desintoxicación.

La mayoría de los remedios destinados a la desintoxicación ayudan a expulsar las toxinas del hígado y la vesícula biliar.

Además, ayudan a aumentar los niveles de energía, aumentan la inmunidad, disminuyen las alergias, mejoran el metabolismo, combaten la fatiga, mantienen la piel clara, estimulan la circulación, ayudan a la digestión y facilitan los movimientos intestinales regulares, mejoran la claridad mental y concentración y nutren al cuerpo con nutrientes saludables.

Remedios caseros para la desintoxicación.

Batidos verdes

Esta es la forma más común de desintoxicar su cuerpo. Ayuda a librar al cuerpo de toxinas dañinas al tiempo que proporciona una gran cantidad de vitaminas, minerales y fitonutrientes.

Los batidos verdes incluyen una cantidad de vegetales verdes que contienen clorofila, que ayuda a la desintoxicación y elimina los metales pesados como los que se encuentran en los pesticidas y contaminantes industriales. Comience el día con este batido verde para proporcionar energía y aumentar el metabolismo.

Coloque una taza de col rizada (picado grueso), una manzana verde (picado grueso), una banana madura y media taza de hojas de perejil fresco en una licuadora.

Mezcle los ingredientes con aproximadamente dos y un cuarto o dos tazas y media de agua.

Comience bebiendo una taza de este batido diariamente. Gradualmente aumente la dosis a tres o cuatro tazas al día durante al menos tres semanas.

 Jugos crudos

Los jugos de frutas y verduras crudas, como manzanas, zanahorias, toronjas, espinacas, arándanos, naranjas, pepinos, remolachas y lechuga, son muy beneficiosos para nutrir el cuerpo y eliminar las toxinas dañinas.

Los jugos extraídos de vegetales verdes son particularmente beneficiosos porque contienen clorofila, que ayuda a eliminar las toxinas relacionadas con el cáncer. Al estar cargado de nutrientes, los jugos frescos también estimulan tu sistema inmunológico.

Simplemente puede beber un vaso de fruta cruda o jugo de vegetales dos o tres veces al día o reemplazar una comida diaria con jugos frescos. Para un ayuno de jugo, beba diariamente de cinco a seis vasos de jugos de frutas y vegetales frescos por unos días.

Además del jugo de una sola fruta o verdura, puedes crear una mezcla de jugo exprimiendo cinco zanahorias, cuatro tallos de apio, una remolacha, una manzana pequeña, un pepino pequeño y medio limón. Para una mejor absorción de los nutrientes, bebe el jugo lentamente en lugar de ingerirlo rápidamente.

 limones

El jugo de limón funciona como un potente desintoxicante y alcalinizante. También estimula la producción de bilis del hígado y aumenta la ingesta de minerales, así como la absorción.

Su alto contenido de antioxidantes y vitamina C también fortalecerá su sistema inmunológico. Los limones, especialmente las cáscaras, contienen un antioxidante llamado d-limoneno, que se ha descubierto que activa enzimas en el hígado que ayudan a eliminar compuestos tóxicos.

Beba una taza de agua tibia mezclada con el jugo exprimido de un limón. Haga esto a diario, a primera hora de la mañana, hasta que experimente una mejor salud.

Mezcle media taza de jugo de limón, una cucharada de miel y una cucharadita de pimienta de cayena en una taza de agua caliente. Beba esto diariamente por unos días o semanas.