Remedios caseros para combatir la rinitis en el embarazo
Tener la nariz tapada es común durante el embarazo, al igual que las náuseas matinales o los dolores de espalda.
Una nariz tapada puede ser una verdadera molestia, especialmente si le dificulta dormir lo suficiente.
La mayoría de las dolencias se encontraron durante la 13ª y 21ª semanas de gestación. El estudio también señala que la rinitis del embarazo afecta significativamente la calidad de vida de las mujeres embarazadas y como resultado, puede afectar el desarrollo fetal.
Durante el embarazo, ocurren cambios hormonales dentro del cuerpo. El exceso de estrógeno producido durante el embarazo puede causar que los conductos nasales se inflamen o hinchen, dando la sensación de tener la nariz tapada.
Además, el aumento en el volumen de sangre durante el embarazo puede inflamar los pequeños vasos sanguíneos de la nariz.
La sensación de una nariz tapada o congestionada durante el embarazo se conoce como rinitis del embarazo. Puede comenzar tan pronto como el segundo mes de su embarazo y generalmente empeorará más tarde en su embarazo.
En general, la rinitis del embarazo no causa otros síntomas aparte de una nariz tapada o que gotea. Los síntomas tienden a ser peores para quienes sufren de sinusitis crónica.
Sin embargo, si tiene dolor de garganta o fiebre junto con una nariz tapada, podría estar relacionado con alergias o el resfriado común. En tales casos, consulte a su médico.
La rinitis del embarazo debe tratarse o puede causar trastornos del sueño. Dormir bien es esencial para la salud de la madre y del bebé.
Afortunadamente, no hay nada de qué preocuparse si tiene rinitis durante el embarazo. Hay muchas maneras de aliviar los síntomas de una nariz tapada. Y la rinitis del embarazo desaparecerá después de tener a su bebé, generalmente dentro de las dos semanas posteriores al parto.
Remedios caseros para la rinitis del embarazo
Agua salada
Puede usar solución salina o agua salada para ayudar a despejar su nariz. De hecho, debería ser uno de los primeros pasos para tratar la rinitis del embarazo.
El agua salada ayudará a diluir la mucosidad, lo que la hará más fácil y más cómoda de expulsar. También ayudará a despejar los conductos nasales de irritantes.
- Hierva 1 taza de agua y déjela a un lado para que se enfríe.
- Agregue ½ cucharadita de sal al agua.
- Usando un gotero, ponga unas gotas de la solución en una fosa nasal con la cabeza inclinada hacia atrás.
- Inhale muy suavemente para llevar la solución más adentro de sus conductos nasales.
- Sople su nariz para eliminar el exceso de moco y solución.
- Repita el proceso con la otra fosa nasal.
- Haz esto un par de veces al día.
- También puede usar una olla Neti en lugar del cuentagotas.
Inhalación con vapor
Remedio casero eficaz para la rinitis del embarazo. Ayuda a eliminar el exceso de moco que causa congestión nasal.
De hecho, la inhalación de vapor proporciona un alivio rápido de la congestión nasal y le permite respirar mejor.
- Vierta agua hirviendo en un tazón grande.
- Agregue 3 o 4 gotas de aceite esencial de eucalipto.
- Cúbrase la cabeza con una toalla e inclínese cuidadosamente sobre el recipiente.
- Inhale profundamente el vapor de 5 a 10 minutos.
- Sopla tu nariz suavemente.
- Repite algunas veces al día.
- Una ducha o baño caliente también tendrá un efecto similar.
Compresión caliente
Para un alivio rápido de una nariz tapada durante el embarazo, puede usar compresas tibias.
Aplicar una compresa tibia en la nariz ayudará a diluir el moco, por lo que se drena suavemente por la nariz.
El calor de la compresa también ayuda a reducir la inflamación en las fosas nasales.
- Remoje una toalla en un recipiente con agua caliente.
- Exprima el exceso de agua de la toalla.
- Dóblalo y colócalo sobre tu nariz y frente.
- Repita tantas veces como sea necesario.
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