Remedios caseros para una garganta seca

Una garganta seca y áspera es un problema común que generalmente es causado por una inflamación de la faringe , un tubo que se extiende desde la parte posterior de la nariz y la boca hasta el esófago que conduce al estómago.

Varios factores pueden llevar a esta incomodidad y dolor en la garganta.

En la mayoría de los casos, ocurre durante los fríos meses de invierno cuando el aire está seco y las infecciones de las vías respiratorias superiores se están extendiendo como un incendio forestal. 

También puede ser un síntoma de otras afecciones, como mononucleosis, amigdalitis, faringitis estreptocócica, reflujo ácido o reflujo gastroesofágico, gripe, resfriado y fiebre del heno o alergias.

A veces, una garganta seca es un signo de algo menor, como dormir con la boca abierta, hablar excesivamente, fumar, deshidratarse o estar expuesto a contaminantes en el aire.

Algunos de los síntomas de una garganta seca incluyen una garganta seca o reseca que es particularmente mala por la mañana , dificultad para tragar, una garganta irritada y ganglios inflamados a los lados del cuello.

A veces, estos síntomas también pueden acompañarse de una infección por estreptococos, que también puede causar dolor de cabeza, dolores corporales, fiebre y fatiga general.

Es imperativo que identifique el motivo de la garganta seca antes de buscar una solución. Mientras tanto, hay muchos remedios caseros efectivos que puedes usar para aliviar los síntomas y eliminar este irritante problema.

Nota: Si los síntomas persisten durante más de unos pocos días, debe visitar a su médico.

Remedios caseros para una garganta seca.

Gargarismo de agua salada

La forma más sencilla de lidiar eficazmente con la garganta seca es hacer gárgaras con agua salada.

La sal tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas que ayudan a eliminar cualquier infección microbiana al restringir su crecimiento . También ayuda a extraer el moco y la flema de la garganta y mantener la boca hidratada.

• Agregue ½ cucharadita de sal a 1 taza de agua tibia.
• Revuelva bien para disolver la sal.
• Haga gárgaras con esta solución durante unos segundos, luego escúpela.
• Repita a intervalos regulares hasta que obtenga alivio de su garganta seca.

Miel

La miel puede aliviar los síntomas de una garganta seca, debido a sus propiedades humectantes. También contiene propiedades anti-bacterianas, anti-microbianas y antisépticas que combaten los microbios que pueden causar una infección y provocar sequedad en la garganta.

También funciona como un osmótico hipertónico, lo que significa que ayuda a extraer agua del tejido inflamado y por lo tanto, reduce la hinchazón.

La miel también es buena para tu inmunidad.

Mezcle 1 cucharada de miel cruda y orgánica en una taza de agua tibia. Revuelva bien y bébalo 2 o 3 veces al día.

Alternativamente, mezcle 1 cucharada de miel y jugo de limón en una taza de agua tibia. Sorbe la mezcla lentamente. Bebe esto algunas veces al día.

Antes de irse a la cama, agregue 1 cucharadita de miel a un vaso de leche tibia. Bébelo para calmar su garganta seca y ayudarlo a dormir mejor.

Precaución: Como la miel cruda puede transportar bacterias dañinas que pueden causar el botulismo infantil, nunca se debe alimentar a bebés menores de 1 año.

 Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana se puede diluir para usar como gárgaras o agregarse a un té caliente o un vaso de agua para combatir una infección y alcalinizar el cuerpo.

Debido a sus propiedades anti-bacterianas, ayuda a combatir los microbios y alcaliniza el cuerpo. También ayuda a mantener el equilibrio de pH en la boca, manteniendo así la boca bien humectada para prevenir o tratar la garganta seca.

Además, el vinagre de sidra de manzana aumenta el sistema inmunológico.

Mezcle 1 cucharada de vinagre de manzana sin filtrar en 1 taza de agua tibia. Revuelva bien y tómelo dos veces al día para eliminar la sequedad de la garganta.

Además, puede hacer una solución para hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana. Mezcle 1 cucharadita de sal y 1 cucharada de vinagre de manzana sin filtrar en 1 taza de agua tibia. Haga gárgaras varias veces al día.