Remedios naturales para la tos con flema

La flema a menudo viene acompañada de resfriados y otras infecciones respiratorias. Si la flema no es tratada rápidamente, puede obstruir e irritar los bronquios y a su vez causar una infección respiratoria.

La presencia de flema suele estar indicada por una necesidad constante de limpiar la garganta, tos constante, secreción nasal, dificultad para respirar, sensación de debilidad y en algunos casos, fiebre.

Remedios caseros para flema

Vapor

 La inhalación de vapor en los conductos nasales ayuda a mantener la flema en forma líquida por lo que es más fácil de eliminarla de tu sistema.

Tome una ducha de vapor 2 veces al día. Dé vuelta a su ducha al calor lleno y permanezca en el cuarto de baño cerrado por 10 minutos para ayudar a romper el moco. Asegúrese de hidratar su cuerpo después.

Alternativamente, vierta el agua hirviendo en un tazón grande. Sostenga una toalla sobre su cabeza e inhale el vapor por 5 a 10 minutos. Esto ayudará a aflojar las secreciones en sus pulmones. Usted puede usar este remedio simple varias veces al día.

Tisanas de tomillo

Tomar infusiones y tisanas de tonillo, eucalipto, saúco o menta. Se puede también frotar el pecho con pomada de alcanfor.