Tratamientos naturales para el reumatismo
El reumatismo es una enfermedad que afecta generalmente al revestimiento de articulaciones más pequeñas como dedos de las manos y de los pies. Con el tiempo puede incluso afectar las rodillas, los tobillos, los codos, las caderas y los hombros.
Los síntomas del reumatismo van y vienen. Cuando los tejidos del cuerpo se inflaman, la enfermedad es activa y conduce a los síntomas, incluyendo dolores musculares y articulares, hinchazón, rigidez matutina y fatiga. Cuando la inflamación del tejido disminuye, la enfermedad es inactiva y los síntomas desaparecen.
Remedios caseros para el reumatismo
Ejercicio
El ejercicio ayudará a reducir la fatiga, fortalecer los músculos y aumentar el rango de movimiento.
Además, reducirá el riesgo de desarrollar osteoporosis y ayudará a combatir la depresión, lo que puede afectar a cualquier persona que se enfrente al reumatismo
3 tipos de ejercicio son muy útiles:
- Ejercicios de rango de movimiento tienen que hacerse durante 30 minutos diarios.
- Los ejercicios de fortalecimiento tienen que hacerse dos o tres veces a la semana.
- Ejercicios de resistencia (cardio o aeróbicos) tienen que hacerse durante 30 minutos, tres o cuatro veces a la semana.
Limón
Beber jugo de limón a diario durante 1 semana, aumentando un limón por día hasta llegar a 7. Al llegar al séptimo día se inicia otra vez pero a la inversa. De 7 a 6, 5 y así sucesivamente hasta llegar a uno. Descansar una semana y iniciar de nuevo el tratamiento.
Dieta
Se recomienda también hacer una dieta que incluya mucha cebolla, en ensaladas y otras verduras.
También se puede hacer cataplasmas e infusiones de plantas como: tomillo, flor de saúco y hinojo.
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