Algunas cosas desagradables sobre el embarazo que las mujeres necesitan saber


Ya sea que esté embarazada por primera vez o su segunda o tercera, el embarazo trae consigo muchos cambios en su vida.







Independientemente de cómo te prepares mental y físicamente para tu embarazo, muchas veces te sentirás como si estuvieras en una montaña rusa.


Llevar a un bebé durante nueve meses es un trabajo difícil, y el viaje se vuelve más difícil cuando tienes que lidiar con náuseas, estreñimiento, fatiga, dolores en el cuerpo, tobillos hinchados y dolor en los senos.

Junto con los problemas comunes relacionados con el embarazo, hay muchas cosas desagradables que acompañan al embarazo de las que muchas mujeres ni siquiera son conscientes y que pueden afectarle. Estar al tanto de estos problemas te ayudará a prepararte de antemano.





Estas son algunas de las cosas desagradables sobre el embarazo que necesita saber.


Aumento del sentido del olfato



Al igual que con otros problemas relacionados con el embarazo, puede culpar a esas hormonas del embarazo nuevamente. El aumento de estrógeno puede hacer que cada pequeño aroma que se cruce en su camino se sienta como un asalto a sus fosas nasales.

Para lidiar con un sentido del olfato elevado, ponga unas gotas de un aceite esencial seguro para el embarazo sobre un pañuelo de papel o pañuelo. Huele el tejido cuando sea necesario para enmascarar olores fuertes a tu alrededor.

 Exceso de Gas


El gas es un síntoma común y potencialmente vergonzoso del embarazo para muchas mujeres. Puede ser un problema en cualquier momento durante los nueve meses.

La hormona progesterona es una de las principales causas del exceso de gases durante el embarazo. A medida que su cuerpo produce más progesterona para apoyar su embarazo, la hormona relaja los músculos de su cuerpo, incluidos los músculos intestinales.

Esto puede ralentizar su proceso digestivo y permitir que se acumule gas. Este gas también puede conducir a una sensación de hinchazón, especialmente después de una comida grande.

Si bien no puede cambiar la forma en que funciona su sistema digestivo durante el embarazo, puede ayudar a controlar el problema hasta cierto punto, evitando los alimentos que provocan gases.

Esto incluye bebidas carbonatadas, productos lácteos, vegetales crucíferos, ajo, espinacas, papas, frijoles y otros alimentos ricos en fibra.

Además, haz ejercicios ligeros y no comas demasiado a la vez . Coma comidas más pequeñas y más frecuentes.

Visitas frecuentes al baño


Necesitar orinar con frecuencia es un hecho ineludible de la vida para la mayoría de las mujeres embarazadas. Puede ser realmente embarazoso a veces, especialmente si todavía está trabajando o en lugares públicos.

Debe usar el baño con más frecuencia durante el embarazo debido a las hormonas del embarazo, un aumento en la cantidad y velocidad de la sangre que circula por su cuerpo y su útero en crecimiento.

La tendencia a orinar más comienza temprano en el embarazo y continúa hasta que da a luz a su paquete de alegría.

No importa qué, no retenga su orina. Ve al baño tan pronto como sientas la necesidad. Esperar puede debilitar los músculos del piso pélvico a largo plazo.

Al mismo tiempo, evite tomar café, té y ciertas bebidas carbonatadas porque todos son diuréticos, lo que significa que aumentan la producción de orina y le obligan a orinar con más frecuencia.

 Crecimiento extra de vello


El buen crecimiento del cabello en la cabeza durante el embarazo se ve bien, pero es embarazoso cuando el vello comienza a crecer en otras partes del cuerpo.

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden causar que los vellos gruesos, largos y oscuros crezcan en áreas donde normalmente no lo hace, como la cara, el tórax, el abdomen y los brazos.

Para deshacerse de los pelos perdidos en su cuerpo, puede usar cera o afeitarse con seguridad. Sin embargo, evite los productos químicos como blanqueadores o depilatorios, que podrían ser absorbidos por el torrente sanguíneo.







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