Sepa por qué debería beber agua tibia durante el embarazo

Durante el embarazo, las mujeres son extremadamente cuidadosas, diligentes y alertas sobre todo lo que hacen, desde su salud hasta su dieta. No solo la madre, incluso los amigos y parientes cercanos se vuelven cautelosos.

Esta es la razón por la cual tan pronto como le das las "BUENAS NOTICIAS" a tus parientes cercanos y amigos, comienzan a infundirte consejos bien intencionados.

Pero una cosa de la que quizás no escuche demasiado es la necesidad de beber la cantidad correcta de agua todos los días. Un elemento esencial de la vida, el agua constituye más del 50 por ciento del peso corporal de una persona, por lo que es el elemento más común en el cuerpo.

La ingesta adecuada de agua lo ayuda a mantenerse hidratado, desintoxicado y energizado. Beber más líquidos también ayuda a reducir la retención de agua en el cuerpo. Y sin lugar a dudas, ayuda a garantizar la salud y el crecimiento adecuados de su bebé por nacer.

Beber agua normal es muy beneficioso, y el agua tibia es aún mejor. De hecho, los expertos creen que beber agua tibia durante el embarazo es bueno para su salud y para su bebé por nacer.

Aquí hay algunas razones por las que debe beber agua tibia durante el embarazo.

 Limpia el tracto digestivo

Comenzar el día con un vaso de agua tibia ayuda a calmar y activar el tracto digestivo.

Ayuda al cuerpo a eliminar todas las toxinas que se acumularon durante la noche. Una acumulación de exceso de toxinas en el cuerpo a menudo da lugar a problemas digestivos.

El agua tibia también tiende a romper y derretir los depósitos de grasa y aceite en el cuerpo que de lo contrario pueden causar problemas digestivos. Por otro lado, beber agua fría durante o después de una comida puede conducir a depósitos de grasa en los intestinos.

Por lo tanto, beber agua tibia hace que el tracto digestivo esté limpio y claro, y da paso a una mejor nutrición para el bebé en el útero.

Previene el estreñimiento

El estreñimiento, una de las molestias comunes relacionadas con el embarazo, también se puede prevenir tomando agua tibia.

El estreñimiento significa que tiene poca o ninguna evacuación intestinal, y necesita poner mucha tensión en el proceso de eliminación.

El estreñimiento se debe principalmente a la falta de agua en el cuerpo. Beber un vaso o dos de agua tibia por la mañana con el estómago vacío puede ayudar a mejorar los movimientos intestinales. El agua tibia ayudará a descomponer los alimentos para ayudarlos a pasar sin problemas a través de los intestinos.

Estimular los intestinos ayudará a aliviar el estreñimiento y la acidez.

 Mejora la circulación sanguínea

Beber agua tibia también mejora el flujo sanguíneo en su cuerpo.

El agua caliente funciona como un vasodilatador, lo que significa que expande los vasos sanguíneos, lo que mejora la circulación en todo el cuerpo. Una mejor circulación asegura un mejor flujo de oxígeno y sangre rica en nutrientes a los músculos y órganos, y también a su bebé por nacer.

Además, la circulación sanguínea mejorada es beneficiosa para el sistema inmune para ayudar a defenderse contra enfermedades.